::SHAKE YOGA:::

Santé

Fortifié grâce au thé vert et au ginseng, ce mélange tropical regorge de vitamine c, l'antioxydant naturel le plus courant, mais aussi de gingembre et d' huile de lin pour une santé optimale.

PRÉPARATION
* 1 sachet de thé vert au ginseng
* 1/2 tasse de yaourt vanille allégé sans sucre
* 20 cl de jus d' orange
* 2/3 de tasse de morceaux de mangue surgelée
* 2 c.à soupe de protéine
* 2 c.à café d' huile de graines de lin
* 1/2 c.à café de gingembre
* Aspartame selon votre goût

PRÉPARATION
Faites infuser le thé dans 25 cl d'eau.Mélangez le thé, le yaourt et le jus d' orange dans le mixer ; mixez à la vitesse maximum jusqu'à ce que le mélange soit lisse.Réduisez la vitesse, puis ajoutez la mangue, la protéine ,l' huile de lin, le gingembre et l' aspartame.

par personne.

- 312 calories
-18g de protéines
-40 g de glucides
-10 g de lipides .