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Message  MuscuDiet Sam 14 Jan - 20:01

:::SHAKE WEY:::

INGRÉDIENTS

1 dose de whey de votre choix.
100g de flocons d'avoine.
1 banane.
1 gros oeuf.
250ml de lait.

PRÉPARATION

Ajoutez le tout dans un mixer.
Mixer le tout .
servir frais
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