Cette préparation crémeuse est si délicieuse qu'on ne devinerait jamais qu'elle ne contient que 220 calories et aucune graisse !

Ingrédients du shake :

30 cl d'eau
3 glaçons
1 yaourt vanille 0%
quelques morceaux de melons
2 cuillère à soupe de whey protéine

Mélangez l'eau et les glaçons dans le mixer, puis mixez à la puissance maximum jusqu'à ce que la glace soit pilée. Diminuez la puissance et ajoutez le yaourt et les fruits; mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse. Ajoutez la poudre protéinée.
Informations nutritionnelles shake aux fruits

*calories 220kcal
*glucides 34g
*lipides 0