2 tasses de café noir, 2 cuillères bombées de whey, 40 g de flocon d'avoine. De la caféine, des protéines et des sucres complexes, une bonne combinaison !

Prenez vos ingrédients, mettez-les dans un mixer. Mixez, buvez, vous serez d'attaque pour votre journée.

Ce shake est idéal le matin lorsque vous êtes pressé. Il vous apportera des protéines nécessaires pour la construction musculaire (whey), une énergie durable (flocon d'avoine) et une stimulation de la fonte adipeuse et de l'attention (caféine).

*calories 310kcal
*proteines 45 g
*glucides 29 g
*lipides 3 g