MuscuDiet by JM-BODY Partageons nos recettes Musclée
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Mots-clés

Derniers sujets
» Gâteau à l’avoine rapide
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptySam 15 Avr - 12:49 par MuscuDiet

» Gaufres. protéiné
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptyLun 23 Fév - 5:56 par MuscuDiet

» soufflé au blanc d’œufs
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptyVen 25 Oct - 20:51 par MuscuDiet

» Pains aux Raisins protéiné
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptyVen 2 Aoû - 22:57 par MuscuDiet

» Gratin au choux fleur boeuf haché
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptyMer 20 Mar - 20:56 par MuscuDiet

» cake marbré à la cannelle
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptyMer 27 Fév - 20:31 par MuscuDiet

» gaufres enrichies en protéines
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptyMer 27 Fév - 20:25 par MuscuDiet

» Tarte au fromage blanc minceur
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptySam 9 Fév - 21:58 par missi light

» Gateaux léger ananas
::Porridge à la pomme cannelle::: EmptySam 9 Fév - 21:48 par missi light

Connexion

Récupérer mon mot de passe

Le deal à ne pas rater :
Cdiscount : -30€ dès 300€ d’achat sur une sélection Apple
Voir le deal

::Porridge à la pomme cannelle:::

Aller en bas

::Porridge à la pomme cannelle::: Empty ::Porridge à la pomme cannelle:::

Message  MuscuDiet Sam 14 Jan - 19:56

::Porridge à la pomme cannelle:::

INGRÉDIENTS
Pour 2 personne(s)
250g de flocons d'avoine
480ml de lait de chèvre ou d'eau
1 grosse pomme râpée
Un peu de cannelle en poudre
Un filet de miel pour donner du goût

PRÉPARATION
1La combinaison de la texture de la pomme froide sucrée et acidulée et du crémeux porridge est un plaisir pour le palais. Parfait petit déjeuner réconfortant pour un matin froid.
Râper la pomme juste avant de servir pour éviter qu'elle brunisse.
2
Mélanger dans une petite casserole le lait avec les flocons d'avoine et faire cuire à feu moyen en remuant constamment. Il faut en général 10 minutes pour obtenir la bonne consistance.
Ajouter la pomme râpée et mélanger. Saupoudrer de cannelle, verser un filet de miel et servir directement.
Un déjeuner complet pour bien démarrer la journée!

MuscuDiet
MuscuDiet
Admin

Messages : 148
Date d'inscription : 14/01/2012

https://muscudiet.1fr1.net

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum