pour prendre de la masse et un très bon encas pour 16h
les galettes de riz soufflé de très bonne source en glucide (sucre)

pour une galettes calorie 8;8g
énergie 33 kcal
protéines 0,6 g
glucides 6,9 g
lipides 0,3g

prendre 2 galettes puis tartiné les de beurre de cacahuète
et mette une cc a a café de miel (gelée royal ) sa reste tres simple a faire et
très rapide bonne appétit

merci massif je vais essaye sa thanks