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Message  MuscuDiet Sam 14 Jan - 20:26

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INGRÉDIENTS

FRUIT de saison fraise
FROMAGE blanc 0%
SUCRE (poudre ou édulcorant)

PRÉPARATION

1 Mettre 8 cuillère a soupe de fromage blanc dans un bol

2 Coupez 6 grosse fraise voir plus selon leurs taille en morceau
3 Ajoutez le tout dans un blinder (mixer)
4 Mixez le tout
5 Ajoutez le sucre 1 cuillère a café selon votre programme
voila vous avez plus qu'a dégustez ! servir très frais. bonne apt

NOTE!!!!!vous pouvez le faire ,avec des kiwi ,fraise ,pommes, bananes, ananas.
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